Seks koji topi kilograme

Jednom običnom, prosječnom seks sesijom potroši se oko 200 kalorija. Ali tko još želi običan, prosječan seks, naročito nakon ove duge, hladne zime, svih slava i praznika kada se mnogo jelo.

Stručnjaci tvrde da se u prosjeku za pola sata seksa sagori 200 kalorija. To znači da tako topite salo istim tempom, kao i brzim hodom. Ali, može i više. Evo kako svoje erotske igre podignete na doista visoku razinu.

Ekstradinamična uvertira
Obogatite predigru dinamičnim elementima vježbanja. Pojedini stručnjaci preporučuju striptiz koji će vas oboje ispuniti visokim nabojem. Plesne pokrete kombinirajte s vježbama: dok partneru okrećete leđa lagano idite u čučanj, a zagrijavajte se i razgibavajte mrdanjem kukova i istezanjem nogu.

Akcija na nogama
Poze koje zahtijevaju najviše energije su one kada stojite, ali s obyirom na to da nisu lake za sporovođenje probajte sljedeće: neka on sjedne na stolicu, a ona u njegovo krilo, okrenuti licem prema njemu, a nogama oslonjenim o pod, kako bi mogli se izdiže i sijeda.

Taiji seks
Razmišljajući o kombiniranju seksa i vježbe, neizbježno pada na pamet i joga. Gotovo je nemoguće isprobavati sve one položaje na seansi joge, a ne pomisliti - ovo bi bilo sjajno uraditi u krevetu. Sasvim je prirodno što je u jednom trenutku došlo do prožimanja Kama Sutre i hatha joge. I jedno i drugo dolaze iz Indije i teže ekstremnoj savitljivosti, piše "Kosmopoliten" (Cosmopolitan).

Probajte pozu "luk" koja nije previše teška. Žena se treba smjestiti na leđa nogu raširenih i savijenih u koljenima, a muškarac da klekne između njih. Njezini bokovi trebaju biti odignuti od kreveta. Njemu će ova poza pružiti superduboku penetraciju, a njoj mogućnost da i prilikom seksa zateže mišiće stražnjice.

Čučni i ...
Čučnjevi nisu rezervirani samo za teretanu. Umjesto da ona klekne na njega, može ga opkorači čvrsto se oslanjajući stopalima na krevet, pa se tako spušta na partnera. Ova poza je savršena ne samo zato što zahtijeva mnogo mišića, već i zato što omogućava i odložiti vrhunac i da ga ubrzate.

Duuugooo vođenje ljubavi
Još jedan od načina da povećate potrošnju kalorija je da produžite seks-seanse. I to znatno. Jer ako uobičajenom akcijom sagorite 200 kalorija, duplo dužom biste mogle duplicirati i potrošnju kalorija - i užitak. Ima zagovornika metode odgode orgazma. Svaki put kada dođete nadomak vrhunca, "smanjiti doživljaj".





MONDO